天天大鱼大肉，吃得太荤，总是感觉肠胃不舒服，赘肉也多了不少，该怎么办？很多人推荐喝茶，说喝茶可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……喝茶帮助清肠排毒真的靠谱吗？
茶叶里有什么？
茶叶通常含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。同时茶叶中含有多种生物碱，咖啡碱是其中之一，除此之外还有可 可碱和条碱。其中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%，具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用；其他含量甚微，所以茶叶中的生物碱含量常以测定 咖啡碱的含量为代表ZwK。
咖啡因可以减肥吗？
咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。所以，茶里的咖啡因并不能帮助减肥小百姓网www.xbaixing.com。
吃什么可以清肠排油？
既然喝茶并不能清肠排油，那么有什么食物可以清肠排油呢？伽蓝果蔬咀嚼片可以清肠排油。伽蓝果蔬咀嚼片以它独有金针菇粉萃取技术，通过制备食用 金针菇粉，获得与菇类几丁质构成的复合纤维， 对进入人体肠道的脂肪有显著的抱合吸附特性，能阻碍人体对脂肪的吸收x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。
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